Lorsque qu’un patient m’appelle pour un rendez-vous, c’est bien souvent parce ce qu’il est en détresse, car il ne trouve pas de solutions pour recouvrer la santé. Il me tend donc la main pour avoir de l’aide.
Tout comme nous pour notre Mieux Être, nous passons la majorité de notre temps à rechercher des solutions à l’extérieur, alors que nous avons tout en nous pour le favoriser.
L’hiver, la meilleure saison pour l’introspection. Dans le métro, au boulot ou au dodo, faite le tour du propriétaire en pratiquant l’auto-observation de ses sensations, qui permet de diagnostiquer ses tensions… et de les dénouer comme par enchantement. Confortablement allongé(e) ou assis(e), les yeux fermés prendre conscience des différentes parties de son corps. Scanner consciencieusement tous les coins et les recoins de son logis intérieur : pieds, jambes, bassin, abdomen, poitrine, mains, bras, épaules, tête… Ressentir chaque espace avec intensité….
Rester agité, alors qu’à cette période de l’année il serait plus judicieux de se calmer. C’est l’une de nos nombreuses contradictions à observer avec humour et compassion.
Lundi : 9h – 20h Mardi : 9h – 20h Mercredi : 9h – 13h Jeudi : 9h – 20 h Vendredi : 9h – 20h Samedi : 8h – 13h
Je vous souhaite une belle et joyeuse année 2023, ainsi qu’une excellente santé, et beaucoup de force et de courage pour affronter vos épreuves, vos peurs et vos doutes. Ainsi que de belles réussites dans vos différents projets.
Vivez pleinement chaque instant, autorisez-vous le droit de vivre et d’être vous même, faites-vous plaisir et nourrissez-vous de choses qui vous plaisent et n’hésitez pas à incarner vos rêves …
Et si cette année 2023 était l’occasion pour chacun d’entre nous,…
Une même personne peut vous dire que vous êtes merveilleux(se) le matin parce qu’elle est joyeuse, et vous accuser de tous les maux le soir parce qu’elle n’a pas le moral.
Voilà ce qui prouve à quel point, dans un cas comme dans l’autre, il est important de garder du recul par rapport à ce que l’on vous dit.
Il est important de ne pas transformer ces paroles en croyances.
Pensez à toutes les fois où, dans votre vie, vous avez dit « C’est parce que j’ai cru que … ».
A chaque fois, il s’agissait d’une supposition qui vous a conduit€ à une erreur d’appréciation.
Prenez le temps de vous remémorer ces situations le plus précisément possible, elles vous aideront à ne pas retomber dans le panneau.
Oui, vous avez un super pouvoir.
Vous avez le pouvoir de ne plus laisser les autres influencer votre moral, votre vie, semer le doute, ni distiller la peur.
Apprendre à faire cela, c’est se forger un puisant bouclier pour se protéger, et vivre en lien avec nos ressentiments les plus profonds.
Lorsque vous vous sentez en mal être, fatigué, prenez le temps de vous observer penser. Afin de prendre conscience de vos schémas, parfois toxiques, qui ne sont pas toujours en résonnance avec votre Être. Et profitez en pour progressivement en adopter de nouveaux plus conformes à ce qui est bon pour vous. N’oubliez jamais de rester en phase et doux avec vous même. Préservez vous.