Le samedi 1er juin 2024 de 14h à 18h.

Se ressourcer au contact de la nature, à la découverte de Soi.

Cette sortie sera l’occasion de s’accorder un moment privilégié pour soi, et d’apprendre à se reconnecter avec son être intérieur.

Ainsi vous briserez les liens avec votre quotidien, vous expérimenterez un moment de parfaite symbiose avec la forêt, et vivrez une expérience unique dans un lieu ou l’espace temps n’existe pas.

Chacun profitera d’une belle synergie de groupe que nous mettrons en place ensemble.

Lors de cette sortie vous serez guidés pour la pratique d’exercices d’hygiène énergétiques, de pleine conscience, de méditation et de relaxation. Chacun pourra ensuite pratiquer ces exercices au quotidien.

Situation géographique : 20 km d’Orléans + 600 m de marche pour se rendre sur ce lieu, où nous pratiquerons ces exercices, au pied d’un magnifique chêne.
Covoiturage envisageable au départ d’Orléans.

Durée de la sortie : 4h (de 14h à 18h)

Nombre de participants minimum : 6

Tarif : 40 €

Nombre de places limitées, n’hésitez pas à vous inscrire au plus vite.

Demande de renseignements supplémentaires sans engagement, et inscription au 06 81 17 08 43

IMPORTANT :

Votre inscription ne sera validé qu’après réception du règlement.

Je me réserve le droit d’annuler cette sortie en cas d’intempéries.

 

Déroulement de la sortie

 

Lieu de rendez vous : Devant l’église de Rebréchien à 13h45 précise, puis nous nous regrouperons dans les voitures pour nous rendre en forêt.

• Une fois arrivée en forêt nous ferons une marche consciente et silencieuse de 600 m pour nous rendre sur le lieu de l’atelier.
•  
• Présentation et petit tour de table pour apprendre à se connaitre.
• Exploration des lieux.
• Automassage pour se détendre.
• Présentation théorique de l’approche énergétique avec exercices pour apprendre à percevoir les énergies.
• Nous aborderons également les bases d’une bonne santé, d’une alimentation qui correspond au besoin de notre corps, ainsi que l’impact des ondes sur notre métabolisme…
• Exercices d’hygiène énergétique (ancrage, alignement, centrage…)
• Exercices de respiration
• Méditation issue du Bouddhisme Tibétain
• Exercices de pleine conscience.
• Partage de votre expérience.
• Retour aux voitures

Prévoir pour cette sortie

• Une tenue pratique et confortable, adaptée à la forêt avec de bonnes chaussures
• De quoi se protéger de la pluie et du froid
• Un zafu, un coussin, à défaut un tabouret où une chaise pliante ou autres pour se poser à même le sol + une couverture ou un petit tapis de sol si besoin.
• Un foulard ou un masque de nuit pour se cacher les yeux pour certains exercices.
• De quoi noter et vous hydrater